Láska k sobě samému je velice důležitá pro spokojený život bez depresí, úzkostí a celkově špatného vnímání vlastního těla. Každý samozřejmě nemá ideální tělo ani obličej, a každý má nějakou tu vadu na kráse. Krása je velice subjektivní, ale je velice důležité mít k sobě krásný vztah. Je opravdu důležité si umět dopřát chvilku pro sebe a opečovávat se, byť to mnoha lidem v dnešní době přijde jako ztráta času. V tom je právě ten největší problém – pokud si nebudete dopřávat péči o sebe, jak chcete pečovat o jiné, třeba o nemocné rodiče nebo malé děti? Láska k sobě samému není nic složitého, ale ve většině rodin se k ní děti bohužel nevedou.
Člověk se musí během života naučit sám, jak se mít rád. Často totiž slýcháme dokonce i ve vlastních rodinách velice “vtipné” poznámky o tom, jak by měl někdo přibrat, zhubnout, nebo jak má někdo dlouhé nohy nebo velký nos. Vtipkování ohledně vzhledu sice nemusí být myšleno zle, ale u mnoha lidí může vyvolat pochyby o vlastním vzhledu. A právě proto je důležité se naučit přijímat to jací jsme. To je první krok k tomu mít se rád. Je důležité pečovat nejen o fyzické tělo, ale i o svou duši.
Zatímco mnozí lidé si dopřávají kvalitní jídlo nebo se věnují zdravému životnímu stylu, mají problém s tím věnovat se i psychice, a ta je důležitější než štíhlý pas. Jak chcete být spokojení, když se nemáte rádi? Je nutné si uvědomit že opravdu každý má nějaký problém se svým vzhledem, ale buď to můžete změnit anebo se s tím smíříte. Trápit se kvůli tomu že vám kdysi někdo řekl že máte úzké rty nic nevyřeší. Dopřávejte si chvíle jen pro sebe. Dejte si dlouhou vanu, jděte do sauny nebo si zajděte na něco dobrého. Možností, jak o sebe pečovat je hodně. Nemusíte se bát říct si, že chcete mít chvíli pro sebe, ať už jste vrcholný manažer nebo žena v domácnosti. Každý potřebuje mít takové chvíle.